Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2018
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2246 kcal
|
Rasva: 125,06g | Prot: 84,30g | Hh: 185,52g.
Aamiainen: Активия Термостатная Высокобелковая с Клубникой и Миксом Злаков, Меридиан Мидии в Масле, Красный Октябрь Конфета Каракум, Шоколадница Карамельный Капучино, Волжские Просторы Сливки 20%, Белый Замок Молоко 3,8%, Danone Йогурт с Персиком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 20%, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Котлета Куриная, Бон Пари Леденцы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Край Каравай Батон Солнечный, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный". Päivällinen: Красный Октябрь Маска, Белый Город Молоко 2.5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Октябрь Конфета Каракум, Лента Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasyamyaaau
|