Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2018
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 35,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2018:
|
1351 kcal
|
Rasva: 58,44g | Prot: 110,74g | Hh: 95,41g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Северная Гавань Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебец, Омлет с Молоком. Lounas: Green Ray Горошек Консервированный, Индейка Тушеная, Макфа Гречка в Пакетиках. Päivällinen: Курица Терияки, Курица Терияки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Северная Гавань Сёмга Слабосолёная, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кофе (Растворимое), Бабаевский Элитный 75% Какао, Мандарины, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катя555777
|