Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2018
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2018:
|
1657 kcal
|
Rasva: 39,72g | Prot: 61,75g | Hh: 237,02g.
Aamiainen: Прошутто, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Пармезан (Твердый). Lounas: Шефмаркет Говядина со Свежими Овощами и Йогуртовой Заправкой. Päivällinen: Semix Хлопья Гречневые Запечённые, Голубика, Натуральное Хозяйство Йогурт Греческий Натуральный Обезжиренный. Välipalat/Muut: Розовое Вино, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, Яблоко, Конфета, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|