Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2018:
|
1988 kcal
|
Rasva: 104,44g | Prot: 52,84g | Hh: 222,99g.
Aamiainen: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вастэко Полба Отварная, Doppel Herz Омега-3. Lounas: Жареная Картошка, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью. Päivällinen: Мёд, Виноград, ВкусВилл Торт из Печени, Мандарины, Лимон. Välipalat/Muut: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Дыня Торпеда, Арбуз, Campina Сливки Порционные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|