Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2018:
|
1552 kcal
|
Rasva: 61,50g | Prot: 89,74g | Hh: 158,69g.
Aamiainen: Яичный Белок, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Финиковый Сироп, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. Lounas: Кабачок, Картофель, Карусель Стейк из Семги. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Чернослив, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Окей Яблоки Антоновка, Продпоставка Хлебцы Рисовые Безглютеновые. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aaannnnaa
|