|
상체 76분
|
109,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2018:
|
2379 kcal
|
Rasva: 100,00g | Prot: 187,66g | Hh: 150,21g.
Lounas: 코스트코 치킨 베이크. Päivällinen: NOW 브라질너트, bcaa, 신타6, 글루타민. Välipalat/Muut: 수육, 순대국 (순대,밥 제외), 들깨가루, 청양고추, 깍두기, 자몽, 양배추, 머슬테크 플래티넘 카제인. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jungkilkim
|