Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2018
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2018:
|
2221 kcal
|
Rasva: 93,29g | Prot: 118,05g | Hh: 224,68g.
Aamiainen: Магнит Банан, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. Lounas: Лидер Экономии Печенье "Овсяное Новое" , Золотой Петушок Наггетсы, Heinz Острый Кетчуп, Tatis Арахисовая Паста 28. Päivällinen: Магнит Банан, RLine Whey Протеин, Макдоналдс Соус Сырный, Бургер Кинг Капучино , Бургер Кинг Цезарь Ролл, Бургер Кинг Картофель Фри. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|