Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2018
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2018:
|
1314 kcal
|
Rasva: 47,72g | Prot: 97,11g | Hh: 132,83g.
Aamiainen: Магнит Банан, Творог 9%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Barilla Макароны. Päivällinen: Морковь, Лук, Кабачок, Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Арахис, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Черный. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DariaKuzminykh
|