Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2018
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2018:
|
1534 kcal
|
Rasva: 32,28g | Prot: 305,04g | Hh: 4,76g.
Aamiainen: Seefisch Seelachsfilet. Lounas: Body & Fit Muscle Protect, Seefisch Seelachsfilet. Päivällinen: Seefisch Seelachsfilet. Välipalat/Muut: Nixe Thunfisch Filets In Eigenem Saft Und Aufguss, Rügenfisch Pfeffer Makrelenfilets. lisää...
|
|
2176 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 51 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|