Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2018
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2018:
|
1522 kcal
|
Rasva: 74,27g | Prot: 45,57g | Hh: 170,65g.
Aamiainen: Kölln Haferflocken, REWE Bio Agavendicksaft, Leinsamen, Chia-Samen, Mangos, Banane. Lounas: Kürbissuppe. Päivällinen: Klostergarten Delikateß Rote-Bete-Kugeln, Meierkamp Weidemilch 3,5%, Ei, Cocktailtomaten, Butter. Välipalat/Muut: Twix Twix, Reichsgraf Sahne-Kakao Mandeln, Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hannaw1987
|