|
langsam bin ich richtig frustriert - mal hü, mal hot -
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2018:
|
656 kcal
|
Rasva: 30,09g | Prot: 27,83g | Hh: 69,22g.
Aamiainen: Darbo Apfel Gelee, Arla Kaergarden Ungesalzen, Sammy's Super Sandwich. Lounas: Kürbissuppe. Päivällinen: Sammy's Super Sandwich, Dulano Cabanossi Vom Truthan & Schwein, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Spiegelei. Välipalat/Muut: Brandt Zwieback. lisää...
|
|
1866 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Willkommen im Club. Halte durch! Auch wenn’s schwer ist.
01 marras 18 jäseneltä: GlitterPoopingUnicorn
|
.....ja, das nervt und motiviert einen nicht wirklich.......aber es geht auch Vielen so !
Kleiner Trost ?!?!
🍁🍂🌿🍀
01 marras 18 jäseneltä: Himmlischerbote
|
Geht mir genauso. Den einen Tag freut man sich und am nächsten könnte man die Waage in die Ecke werfen.. Da müssen wir einfach durchhalten 😘
01 marras 18 jäseneltä: Mysticflower
|
Ich danke euch für die netten Worte - bin also nicht die einzige - dann gehen wir es gemeinsam weiter an
01 marras 18 jäseneltä: mona54
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|