Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2018
|
106,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 36,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2018:
|
1490 kcal
|
Rasva: 65,86g | Prot: 82,24g | Hh: 140,05g.
Aamiainen: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, Омлет с Овощами. Lounas: Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Päivällinen: Эссен Продакшн Конфеты 35 со Вкусом Шоколада , Картошка Печеная, Сельдь, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Наша Маша Творог для Детей 4,2% Яблоко-Банан, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RaSha8920
|