Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2018
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2018:
|
2024 kcal
|
Rasva: 67,24g | Prot: 119,26g | Hh: 251,51g.
Aamiainen: кунжут, Овсяные Хлопья #2, Спирулина, мак, виноград, семена льна. Lounas: 365 Дней Арахис Необжаренный, Мистраль Киноа, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мягкий Тофу, Оливковое Масло, Националь Маш. Päivällinen: Груша, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Välipalat/Muut: Помидоры, Авокадо Авокадо, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Морковь, Болгарский Перец, Сельдерей, Лимон, Редис, Шампиньоны Тушеные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|