Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2018:
|
1739 kcal
|
Rasva: 56,52g | Prot: 61,28g | Hh: 250,23g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Wickbold Pão de Forma Light Aveia Integral. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Päivällinen: Pizza de Queijo, Pão Francês, Pão Doce. Välipalat/Muut: Maçã, Laranjas. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elizaloba
|