Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2018
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2018:
|
993 kcal
|
Rasva: 27,02g | Prot: 70,51g | Hh: 90,80g.
Aamiainen: Kiwi, Deliplus Levadura de Cerveza, Vitalinea Yogur, Philadelphia Philadelphia Light, Roggenbrot, Weißbrot. Lounas: Roncero Mató, Roter Tafelwein, SPAR Ensalada Variada, Panrico Pan de Molde sin Corteza, Procavi Estofado de Pavo (Muslo). Päivällinen: Roter Tafelwein, Süßkartoffel, Schinken, Philadelphia Philadelphia Light, Panrico Pan Blanco Estilo Rústico. Välipalat/Muut: Pinienkerne. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Josefineamat
|