Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2018
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2018:
|
1566 kcal
|
Rasva: 87,65g | Prot: 85,62g | Hh: 139,46g.
Aamiainen: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Torani Sugar Free S'mores Syrup, Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Butter, Pumpernickel Bread. Lounas: Cucumber (Peeled). Päivällinen: Roasted Salted Cashew Nuts, Piada Parmesan Reggiano, Parmesan Cheese (Hard), Cucumber (Peeled), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Torani Sugar Free S'mores Syrup, Cream (Half & Half), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee. Välipalat/Muut: Halo Top Creamery Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strahberreez
|