|
weighed in at docs today at 195... so 4 lbs is better then nuttin ^.* itsa start ...
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
892 kcal
|
Rasva: 64,55g | Prot: 64,80g | Hh: 6,93g.
Aamiainen: sweet n low, sugar free french vanilla creamer, coke zero, coffee. Lounas: sour cream. Päivällinen: water. Välipalat/Muut: hellmans real mayo, coke zero, hard boiled eggs. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|