Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2018
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2018:
|
1226 kcal
|
Rasva: 50,03g | Prot: 70,46g | Hh: 131,12g.
Aamiainen: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Lounas: Тунец, Уха. Päivällinen: Грудка Индейки, Яблочный Штрудель, Семечки. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ornitopter26
|