Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2018
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2018:
|
1195 kcal
|
Rasva: 28,69g | Prot: 111,57g | Hh: 121,55g.
Aamiainen: Изюм (без Косточек), Альпенгурт Сливки 10%, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская, Вареное Яйцо. Lounas: Белевские Сладости Хрустики Яблочные, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Пиканта Фасоль Печёная с Баклажанами, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Тушеная Оленина, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: не Молоко Десерт Овсяный Ванильный, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Välipalat/Muut: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elizaweta.torina
|