Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2018
|
130,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2018:
|
1412 kcal
|
Rasva: 31,25g | Prot: 63,20g | Hh: 221,66g.
Aamiainen: Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Tostado Integral, Frijoles Cocidos, Café. Lounas: Verduras al Vapor, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Päivällinen: Verduras al Vapor, Bimbo Pan Tostado Integral, Café. Välipalat/Muut: Jícama, Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|