Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2018
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2018:
|
1872 kcal
|
Rasva: 53,00g | Prot: 54,34g | Hh: 301,46g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo. Lounas: Tio João Arroz à Grega, Panqueca de Carne Moída. Välipalat/Muut: Granola, Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Queensberry Geléia de Morango Diet, Wickbold Pão de Forma Linhaça, Suco de Laranja Natural, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Dabranca Tapioca, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|