Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2018
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2018:
|
1461 kcal
|
Rasva: 52,71g | Prot: 95,53g | Hh: 137,01g.
Aamiainen: Варенье, Поджаренный Ржаной Хлеб, Паштет, Пестравка Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Пестравка Молоко 3,2%. Lounas: Гречка Отварная, Поджаренный Ржаной Хлеб, Варенье, Магнит Солянка Овощная, Магнит Солянка Овощная, Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Гречка Отварная, Беларусь Сыр Минский 30%, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Сливы, Беларусь Сыр Минский 30%, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|