Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2018
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2018:
|
3012 kcal
|
Rasva: 108,18g | Prot: 91,01g | Hh: 421,39g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lounas: Сливочное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Päivällinen: Манная Крупа, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Кабачок, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Milka Шоколад Молочный, Невская Сушка Сушки Народные Простые, Leibniz Печенье, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Milka Шоколад Молочный, Дымка Крекер Кремделисс Клубничный Крем. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|