Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2018
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2018:
|
1275 kcal
|
Rasva: 23,74g | Prot: 165,92g | Hh: 93,24g.
Aamiainen: Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Valio Масло Сливочное 82%, Кофе, Valio Молоко 1,5%, Bon Aqua Вода Негазиророванная, Valio Творог Мягкий 0,1%, Азбука Вкуса Мёд Акациевый. Lounas: Азбука Вкуса САЛАТ из КАПУСТЫ с ОГУРЦОМ, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: Азбука Вкуса САЛАТ из КАПУСТЫ с ОГУРЦОМ, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Välipalat/Muut: Bon Aqua Вода Негазиророванная, Bon Aqua Вода Негазиророванная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Valio Творог Мягкий 0,1%, Valio Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|