Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2018
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2018:
|
1641 kcal
|
Rasva: 65,77g | Prot: 111,55g | Hh: 151,23g.
Aamiainen: Ашан Слива Красная, Барс Тунец Натуральный, Поджаренный Лаваш, Яйцо (Целое), Nestle Хлопья Fitness, Льняные Семена. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Капуста Белокочанная, Мегамарт Филе Куриное с Грибами Запечённое в Сметане, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Каша Пшеничная на Воде. Päivällinen: Барс Тунец Натуральный, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Rakvere Детская Колбаса. Välipalat/Muut: Ашан Слива Красная, Данон Йогурт Питьевой 2,5%, Куриный Пирог, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|