Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2018
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2018:
|
1221 kcal
|
Rasva: 32,77g | Prot: 65,38g | Hh: 169,14g.
Aamiainen: Творожная Запеканка, Кофе, Джемы и Варенья, Творог 9%. Lounas: Конфета, Огурец (с Кожурой), Лазанья с Курицей или Индейкой. Päivällinen: Капуста Тушеная с Курицей, Греческий Салат, Лазанья с Курицей или Индейкой. Välipalat/Muut: Киви, Курага, Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dauletmuratova
|