Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2018
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2018:
|
1338 kcal
|
Rasva: 57,78g | Prot: 68,19g | Hh: 137,37g.
Aamiainen: Беларусь Сыр Сметанковый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Владхлеб Хлеб Ситный. Lounas: Курица Вареная, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Kalleh Сливочный Сыр, Геркулес Хлеб с Отрубями, Элика Блинчики с Мясом. Välipalat/Muut: Яблоки Гала, Элика Блинчики с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alphaolga78
|