Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2018
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2018:
|
3395 kcal
|
Rasva: 93,73g | Prot: 329,28g | Hh: 354,45g.
Aamiainen: WellMix 33% Protein Peanut Caramel, WellMix Protein Riegel Karamell, Mammut Formel 90 Sahne-Nuss, Crownfield Bran Flakes. Lounas: Milbona Skyr Vanille, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Kirsche, Milbona Körniger Frischkäse. Päivällinen: Cadbury Dairy Milk Caramel, WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, WellMix Protein Riegel Karamell, WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|