Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2018
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2018:
|
1973 kcal
|
Rasva: 63,91g | Prot: 123,44g | Hh: 225,01g.
Aamiainen: Творожная Запеканка ПП, Овсянка, Джемы и Варенья. Lounas: Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Растительное Масло, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Рис Вареный. Päivällinen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Тёма Биотворог+Пюре Яблоко, Куриное Филе Вареное, Vитамин Карибская Смесь, Яблоко, Большая Кружка Ряженка 4%. Välipalat/Muut: Свиная Отбивная, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Щедрые Хлебец Бородинский. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|