|
Das war die Halloweenparty 🎃👻 am Mittwoch und das Reste essen gestern. Jetzt heißt es wieder Disziplin und Sport! Aber schön war es 🤪🤗
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2018:
|
1116 kcal
|
Rasva: 46,46g | Prot: 55,85g | Hh: 110,85g.
Aamiainen: Zimbo Beef Jerky Classic. Lounas: Coquette Hühner-Nudeltopf. Päivällinen: Coquette Grüne Bohneneintopf. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2023 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 3 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|