Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2018
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2018:
|
1375 kcal
|
Rasva: 49,06g | Prot: 124,63g | Hh: 110,47g.
Aamiainen: Альпенгурт Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Prime Kraft Казеин, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Bite Батончик Интеллект, Горлинка Горчичное Масло , Гуляш из Говядины, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: QNT Протеиновый Батончик, Zero Низкокалорийный Джем Киви, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Välipalat/Muut: Мандарины, Biotech USA Zero Bar, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью". lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elizaweta.torina
|