Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2018
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2018:
|
2238 kcal
|
Rasva: 103,43g | Prot: 86,59g | Hh: 220,49g.
Aamiainen: Pomme, Sojasun Yaourt Vanille, Café. Lounas: Pulco Citron, Muffin aux Pépites de Chocolat, Prêt à Manger Sandwich Saumon Fumé d'Ecosse. Päivällinen: Miel, Fromage de Chèvre, Auchan Mozzarella, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Carrefour Yaourt Nature, Alsa Levure Chimique, Vahiné Sucre Vanillé, Oeuf, Carrefour Bio Farine de Blé T65, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Salade Verte, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Schwarzwalder Tresana. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|