Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2018
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2018:
|
1380 kcal
|
Rasva: 41,79g | Prot: 97,92g | Hh: 151,38g.
Aamiainen: Myprotein Peanut Butter, Alesto Mélange de Fruits Secs, Blanc d'Oeuf, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Oeuf, Alpro Lait d'amande Original, Van Houten Cacao en Poudre, Banane. Lounas: Alpro Lait d'amande Original, Quaker Golden Muesli, Van Houten Cacao en Poudre, Myprotein Impact Diet Whey, Banane, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Oignons Rouges, Tossolia Tofu Nature, Potiron, Tomates Cerises, Notre Jardin Choux Fleur en Fleurettes, Notre Jardin Brocolis en Fleurettes, Florette Jeunes Pousses d'épinard. Päivällinen: Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Wheaty Faux-Mage Fumé, Sojade Banane, Quaker Golden Muesli, Lidl Escalope de Dinde, Delisse Fromage Blanc 0%, Lidl Framboise, Lidl Fraises Surgelées, Oignons Rouges, Tofu Soyeux Doux, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Tomates Cerises, Courgette. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|