Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2018
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2018:
|
2388 kcal
|
Rasva: 129,95g | Prot: 76,35g | Hh: 234,24g.
Aamiainen: Hohes C Milde Orange, Hohes C Milde Orange, Metzgerfrisch Gelbwurst, Aldi Bayerische Brezen, Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange. Päivällinen: Gut & Günstig Rostbratwurst, Salzkartoffeln, Rotkohl, Äpfel. Välipalat/Muut: Käsekuchen, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Mürbteigkekse, Danone Fruchtzwerge. lisää...
|
|
2439 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 59 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonja234567
|