Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2018
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2018:
|
1348 kcal
|
Rasva: 63,02g | Prot: 76,41g | Hh: 122,93g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Щи с Курицей. Päivällinen: Руккола, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Яблоко, Кофе с Молоком, Авокадо, Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|