Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2018
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2018:
|
1560 kcal
|
Rasva: 74,90g | Prot: 128,08g | Hh: 108,20g.
Aamiainen: Яготинский Турецкий Йогурт, Творог 5%. Lounas: Сливочное Масло, Кетчуп, Говядина Отварная, Гречневая Каша. Päivällinen: Яготинский Турецкий Йогурт, Яйцо, Козуб Мука Цельнозерновая, Овсяные Отруби, Творог 5%. Välipalat/Muut: Жако Птичье Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ornitopter26
|