Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2012
|
111,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2522 kcal
|
Rasva: 77,02g | Prot: 169,49g | Hh: 285,33g.
Aamiainen: Butter, Putenbrust Fleisch, Gekochtes Ei, Roggenbrot, die Feine Himbeere. Lounas: Puten-Gulasch, Penne, Wassermelone, Waffel. Päivällinen: Griechischer Salat, Frikadelle (Selbst Gemacht), Hähnchenbrust, Roggenbrot. Välipalat/Muut: Vanilleeis, Apfelkuchen, Roggenbrot, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
3152 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (nopea) - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|