|
Ja es darf auch schwanken .. ✌
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2018:
|
977 kcal
|
Rasva: 24,83g | Prot: 54,01g | Hh: 131,25g.
Aamiainen: DM Bio Quinoa Dreierlei, Banane, K-Classic Kernige Haferflocken, Aldi Bio Amaranth Pops, Juice Plus Complete Vanilla. Lounas: tegut… Vollkorn Sandwichtoast. Päivällinen: Dönerfleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild. lisää...
|
|
518 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 20 minuuttia, Samsung Health - 17 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ToniasWelt
|