|
Und das trotz Halloween-Kontrollverlust!😂😂😂
|
148,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 50,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2018:
|
1468 kcal
|
Rasva: 65,06g | Prot: 58,24g | Hh: 167,22g.
Aamiainen: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Spanischer Manchego, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Goldessa Balance Frischkäse, Magerquark, Wasa Knäckebrot Proteine, Lidl Dinkelbrötchen. Lounas: Banane. Päivällinen: Zwiebeln, Petersilie, Couscous (Gekocht), Gelbe Paprika, Schafskäse, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gurke (mit Schale), Rapsöl, Tomaten. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|