Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2018
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2018:
|
1288 kcal
|
Rasva: 104,19g | Prot: 63,85g | Hh: 4,90g.
Aamiainen: Café (Infusão). Lounas: Nestlé Creme de Leite, Clight Suco em Pó, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Subway Tomate, Subway Cebola, Tainha, Soya Óleo de Soja, Alface de Folha Verde, Vale Fértil Azeitonas. Päivällinen: Ovo Mexido, Soya Óleo de Soja. Välipalat/Muut: Vale Fértil Azeitonas, Café (Infusão). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ana Paula leopoldo
|