Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2018
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2018:
|
1169 kcal
|
Rasva: 79,83g | Prot: 78,68g | Hh: 38,30g.
Aamiainen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Gold Adoçante Dietético em Pó, Sadia Mussarela, Tirolez Ricota, Café, Abacate. Lounas: Batata Doce, Pimentão Amarelo, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha Refogada, Alface, Couve Manteiga Refogada, H2OH! H2O, Molho Pesto. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Estevam Jorge
|