Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2012
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 40,74g | Prot: 67,88g | Hh: 168,26g.
Aamiainen: Mini Babybel, Zimt-Plunderteiggebäck, Tomaten, Weintrauben, Kiwi, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen. Lounas: Sauerkirsche, Eisbecher. Päivällinen: Blumenkohl, Schweinebraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). lisää...
|
|
1923 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 16 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonnenschein19490
|