|
11:00今天體脂44.%基礎代謝1146，體內年齡66歲
今天中午吃定食8的壽喜燒，晚上去南港瓦城吃泰國菜，吃完飯從南港走到路回家花了2小時
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2018:
|
1100 kcal
|
Rasva: 36,29g | Prot: 59,76g | Hh: 135,42g.
Lounas: 香蕉, 7-11 奮起湖便當. Päivällinen: Costco 泰式綠咖哩雞肉調理包. Välipalat/Muut: 香蕉, 光泉 無加糖黑豆漿. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|