Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2018
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2018:
|
1787 kcal
|
Rasva: 36,76g | Prot: 104,90g | Hh: 238,54g.
Lounas: Wortelsoep. Päivällinen: Delhaize Snoeptomaatjes, AH Gerookte Kipfilet, AH Kikkererwten Sedanini, Tabasco, Boni Rucola, Colruyt Everyday Pastasaus, Bloemkoolsoep. Välipalat/Muut: Boni Siroop Citrus (Citroen-Limoen) 0% Suiker, Radijs, Alpro Soya Yoghurt met Haver, Boni Surimisticks, Granny Smith Appels, Heinz Hot Chilli Ketchup, Coca-Cola Diet Coke Cherry, Leidingwater, Lipton Ice Tea Zero (Blikje). lisää...
|
|
1374 kcal
|
Harjoitus:
Wandelen - 1 tunti, Cardio- en krachttraining - 1 tunti ja 35 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sannemoyaert
|