Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2018
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2018:
|
1790 kcal
|
Rasva: 60,12g | Prot: 49,48g | Hh: 103,61g.
Aamiainen: Abacaxi, Café. Lounas: Frimesa Salsicha, Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido), Quero Ervilha em Conserva, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Heinz Mostarda. Päivällinen: Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Seara Hot Hit Cheddar Burguer. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gustavo Catrari
|