Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2018
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2018:
|
2006 kcal
|
Rasva: 86,12g | Prot: 133,58g | Hh: 186,85g.
Aamiainen: Banana, الصافي حليب قليل الدسم, Natureland PEANUT BUTTER, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). Lounas: Sunflower Oil, TAJ AL-HIND BROWN BASMATI RICE, Shrimp Tiger Shrimp. Päivällinen: Kellogg's ALL BRAN PLUS, Coopoliva Sliced Black Olives, Coopoliva Sliced Green Olives, Dry Roasted Salted Almonds, المراعي زبادي يوناني سادة, Cooked Egg White, Carrots, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel). Välipalat/Muut: Now Better Stevia, KDD نكتار الباشن فروت, KDD نكتار الكرز, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, +ORIGINAL DAR.VIDA Extra Fin FROMAGE. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|