Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2018
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2018:
|
1866 kcal
|
Rasva: 72,19g | Prot: 113,28g | Hh: 182,71g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Кабачок, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: SPAR Салат Витаминный, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Välipalat/Muut: Prolce Протеиновое Мороженое Соленая Карамель, Questbar S’Mores Flavor, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Попкорн Соленый, Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|