Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2018
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2018:
|
1539 kcal
|
Rasva: 60,15g | Prot: 96,17g | Hh: 151,07g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Фруто Няня Фруктовый Салатик, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Хуторок Творог 9%. Lounas: Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Шампиньоны, Куриное Филе, Green Label Лапша Гречневая Соба, Кунжутное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Оливковое Масло, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр, Продпоставка Хлебцы Гречневые с Морской Солью, Чернослив, Окей Яблоки Антоновка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aaannnnaa
|