Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 59 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2018:
|
1714 kcal
|
Rasva: 52,99g | Prot: 124,47g | Hh: 168,97g.
Aamiainen: REWE Chia Brötchen, Ja! Gouda Jung, BackWerk Schnittbrötchen. Lounas: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, REWE Chia Brötchen, Ja! Gouda Jung. Päivällinen: Aldi Geflügel Salami, PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Välipalat/Muut: Layenberger Protein Riegel - Mango-Orange, Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Aldi Gouda Jung, Lidl Kartoffelbrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|