Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2018
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2018:
|
2094 kcal
|
Rasva: 108,65g | Prot: 68,90g | Hh: 207,24g.
Aamiainen: Геркулес Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком, Беларусь Сыр Сметанковый. Lounas: Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Грецкий Орех, Макдоналдс Соус Сальса, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Пита Грик. Päivällinen: Элика Пельмени на Ура. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alphaolga78
|